मिर्च और हरी प्याज के साथ फ्लाउंडर

मिर्च और हरी प्याज के साथ फ्लाउंडर एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 122 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास बोतलबंद लहसुन, शराब, चूने का छिलका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कुंजी लाइम कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 44 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो प्याज और हरी मिर्च के साथ चीज़स्टीक, सॉसेज, प्याज, आलू, मिर्च और हरी बीन्स, तथा लाल मिर्च, हरी प्याज और पाइन नट्स के साथ लिंगुइन समान व्यंजनों के लिए ।