मैरी हंट की तोरी करी सूप (अंडा-मुक्त, लस मुक्त, अखरोट-मुक्त)

मैरी हंट की तोरी करी सूप (अंडा-मुक्त, लस मुक्त, अखरोट-मुक्त) एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 68 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सेब, गाजर, चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मलाईदार शाकाहारी मकई और लाल मिर्च ब्लेंडर सूप (लस मुक्त, सोया मुक्त, अखरोट मुक्त, अनाज मुक्त, नमक मुक्त), हजार द्वीप ड्रेसिंग (लस मुक्त, मकई मुक्त, डेयरी मुक्त, सोया मुक्त, अखरोट मुक्त, गोंद मुक्त और परिष्कृत चीनी मुक्त), तथा सब कुछ-मुफ्त कुकीज़ (डेयरी-मुक्त, लस मुक्त, अंडा-मुक्त, अखरोट-मुक्त, और चीनी-मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, कम गर्मी पर डेयरी मुक्त मार्जरीन पिघलाएं । प्याज, लहसुन और गाजर को धीरे-धीरे तब तक भूनें जब तक कि प्याज पीला न होने लगे ।
तोरी, सूखे सेब, चिकन शोरबा और करी पाउडर जोड़ें । 2 मिनट तक उबालें।गर्मी को कम करें, कवर करें, और 20 मिनट के लिए उबाल लें । छोटे बैचों में ब्लेंडर में स्थानांतरित करके गर्म सूप को प्यूरी करें । सॉस पैन पर लौटें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।