मैश किए हुए बटरनट स्क्वैश

मैश किए हुए बटरनट स्क्वैश
मैश किए हुए बटरनट स्क्वैश एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल 195 कैलोरी. के लिये प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन दालचीनी, नमक और जमीन काली मिर्च, मक्खन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैश किए हुए बटरनट स्क्वैश, मैश किए हुए बटरनट स्क्वैश, और मैश किए हुए बटरनट स्क्वैश.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
एक छोटे चाकू के साथ पियर्स बटरनट स्क्वैश त्वचा और बेकिंग डिश में कट-साइड नीचे रखें; 1/2 इंच की गहराई के लिए पर्याप्त पानी डालें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर पकवान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रणसूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
पहले से गरम ओवन में सेंकना जब तक स्क्वैश निविदा न हो, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
4
एक कटोरे में स्कूप स्क्वैश; 3/4 कप खट्टा क्रीम, मक्खन, ब्राउन शुगर, दालचीनी, नमक और काली मिर्च जोड़ें । चिकनी होने तक आलू मैशर या कांटा का उपयोग करके मिश्रण को मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
कतरन चाकूकतरन चाकू
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
अजमोद और 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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