मैश किए हुए शलजम और आलू हॉर्सरैडिश ब्रेड क्रम्ब्स के साथ

मैश किए हुए शलजम और आलू हॉर्सरैडिश ब्रेड क्रम्ब्स के साथ
हॉर्सरैडिश ब्रेड क्रम्ब्स के साथ मैश किए हुए शलजम और आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 294 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास मक्खन, पीले-मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्ड, स्कैलियन ग्रीन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो खसखस ब्रेड क्रम्ब्स के साथ ब्रेज़्ड शलजम, हॉर्सरैडिश ब्रेड क्रम्ब्स के साथ ट्रिपल मैश, तथा मैश किए हुए आलू और साग के साथ शलजम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू और शलजम छीलें, फिर 2 इंच के टुकड़ों में काट लें । आलू, शलजम और 2 चम्मच नमक को 2 इंच ठंडे पानी से 6-चौथाई गेलन के बर्तन में ढक दें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, जब तक आलू निविदा न हो, 15 से 18 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
शलजमशलजम
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
जबकि सब्जियां पकती हैं, 3 बड़े चम्मच मक्खन को 10 इंच के भारी कड़ाही (अधिमानतः कच्चा लोहा) में पिघलाएं, फिर बचे हुए 1/4 चम्मच नमक के साथ ब्रेड क्रम्ब्स को टोस्ट करें, बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, 3 से 5 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
हॉर्सरैडिश जोड़ें और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक टॉस करें, फिर एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
एक कोलंडर में सब्जियों को सूखा, फिर बर्तन और मैश पर लौटें । दूध में हिलाओ, शेष 4 बड़े चम्मच मक्खन, और कम गर्मी पर स्कैलियन साग जब तक अच्छी तरह से संयुक्त और गर्म न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, फिर ब्रेड क्रम्ब्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
1
* ब्रेड क्रम्ब्स, बिना हॉर्सरैडिश के, 1 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है, फिर एक सील प्लास्टिक बैग में रखा जाता है । एक कड़ाही में गरम करें, फिर सहिजन के साथ टॉस करें । * मैश किए हुए आलू और शलजम, बिना स्कैलियन और ब्रेड क्रम्ब्स के, 1 दिन आगे और ठंडा, खुला, पूरी तरह से ठंडा होने तक, फिर ढक दिया जा सकता है । कभी-कभी हिलाते हुए, उबलते पानी के एक बर्तन के ऊपर सेट एक बड़े धातु के कटोरे में गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा शलजम, छिला हुआ और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
शलजमशलजम
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे ताजे ब्रेड क्रम्ब्स (2 स्लाइस फर्म व्हाइट सैंडविच ब्रेड से)मोटे ताजे ब्रेड क्रम्ब्स (2 स्लाइस फर्म व्हाइट सैंडविच ब्रेड से)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखा बोतलबंद हॉर्सरैडिश, कागज तौलिये के बीच बहुत सूखासूखा बोतलबंद हॉर्सरैडिश, कागज तौलिये के बीच बहुत सूखा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेगुड़ (मजबूत या ब्लैकस्ट्रैप नहीं)गुड़ (मजबूत या ब्लैकस्ट्रैप नहीं)2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कसा हुआ ताजा नारंगी उत्तेजकताबारीक कसा हुआ ताजा नारंगी उत्तेजकता1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ scallion सागबारीकी कटा हुआ scallion साग1किलोग्रामबड़े शकरकंद, छीलकर लंबाई में 1 इंच चौड़े वेजेज में काट लेंबड़े शकरकंद, छीलकर लंबाई में 1 इंच चौड़े वेजेज में काट लें567हैबेनेरो मिर्चशलजमशलजम10थोड़ी सी कटी हुई तोरीमक्खन पैन के लिए अनसाल्टेड मक्खनमक्खन पैन के लिए अनसाल्टेड मक्खन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम907हैबेनेरो मिर्चपीले मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्डपीले मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्ड
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर22
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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