मांसल दाल की सब्जी का सूप
बीफ दाल की सब्जी का सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 130 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 138 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड बीफ, मशरूम, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मांसल सब्जी का सूप, मांसल सब्जी का सूप, तथा धीमी कुकर गोमांस सब्जी-जौ सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्राउन बीफ; खाना बनाते समय मांस को छोटे टुकड़ों में तोड़ें ।
ढक्कन के साथ एक बड़े बर्तन में मांस रखें ।
दाल, सब्जियां, पानी, नमक, काली मिर्च, गुलदस्ता, सब्जी का रस, मशरूम और वोस्टरशायर सॉस डालें । उबाल आने तक उच्च पर पकाएं । गर्मी को कम करें, और कवर करें । लगभग 1 1/2 से 2 घंटे तक या दाल के नरम होने तक उबालें । कभी-कभी हिलाओ ।