मक्खन के साथ पास्ता (और सरसों का साग और शीटकेक) बच्चे क्या खाते हैं

मक्खन के साथ पास्ता (और सरसों का साग और शीटकेक) बच्चे क्या खाते हैं
मक्खन के साथ पास्ता (और सरसों का साग और शीटकेक) वह है जो बच्चे खाते हैं वह सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 799 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी के पत्ते, परमेसन चीज़, मोटे नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें लें । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सरसों का साग, झींगा, और एंकोवी पास्ता, सरसों के मक्खन के साथ शलजम और शलजम साग, तथा चिली पेक्विन में तली हुई सरसों का साग-एंकोवी मक्खन.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े सॉस पैन में चिकन स्टॉक रखें । एक उबाल लाने के लिए फिर गर्मी कम करें, स्टॉक को आधे से कम करने दें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े सॉस पैन में 4 बड़े चम्मच (कप) जैतून का तेल गरम करें । एक बार जब तेल टिमटिमाना शुरू हो जाए तो मशरूम को यथासंभव एक परत के करीब डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
जैतून का तेलजैतून का तेल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
उन्हें बिना हिलाए एक तरफ से हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकने दें । मशरूम को हिलाएं और उन्हें भूनें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट तक भूरा होने तक । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मशरूममशरूम
4
लहसुन और एक स्पर्श जोड़ें अधिक तेल यदि आवश्यक हो । लगभग 1 मिनट तक सुगंधित होने तक अक्सर हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
मेंहदी, सौंफ के बीज, लाल मिर्च के गुच्छे और कम चिकन स्टॉक जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
अनीसअनीस
रोज़मेरीरोज़मेरी
6
साग जोड़ें; आवश्यकतानुसार उन्हें मसाला । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें और निविदा तक पकाना, लगभग 5 और मिनट । मक्खन और अजमोद में हिलाओ; एक तरफ सेट करें । इस बीच, नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
अजमोदअजमोद
मक्खनमक्खन
ग्रीन्सग्रीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
पास्ता डालें और आपके द्वारा चुने गए पास्ता के आधार पर लगभग 12 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
8
पास्ता को निथार लें (लगभग आधा कप पानी सुरक्षित रखते हुए) फिर पास्ता को बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
साग मिश्रण और आधा कप कसा हुआ परमेसन जोड़ें, शामिल करने के लिए तह । आवश्यकतानुसार आरक्षित पास्ता पानी के साथ स्थिरता समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
परमेसनपरमेसन
ग्रीन्सग्रीन्स
10
एक गर्म सेवारत थाली पर डालो, शेष आधा कप पनीर और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल की एक बूंदा बांदी के साथ गार्निश । इस तरह: लोडिंग की तरह । ..
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
पनीरपनीर

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सौंफ के बीजसौंफ के बीज454हैबेनेरो मिर्चसूखे बुकाटिनी (या अन्य स्ट्रैंड पास्ता)सूखे बुकाटिनी (या अन्य स्ट्रैंड पास्ता)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमोटे नमक और काली मिर्च (मसाला और पास्ता पानी के लिए आवश्यकतानुसार)मोटे नमक और काली मिर्च (मसाला और पास्ता पानी के लिए आवश्यकतानुसार)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी के पत्तेकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी के पत्ते3लौंगलहसुन (खुली और कीमा बनाया हुआ)लहसुन (खुली और कीमा बनाया हुआ)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन स्टॉककम सोडियम चिकन स्टॉक9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ, पैक किया हुआ सरसों का साग (पालक या चार्ड को स्थानापन्न कर सकता है, खाना पकाने का समय अलग-अलग होगा)मोटे तौर पर कटा हुआ, पैक किया हुआ सरसों का साग (पालक या चार्ड को स्थानापन्न कर सकता है, खाना पकाने का समय अलग-अलग होगा)5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (आवश्यकतानुसार अधिक)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (आवश्यकतानुसार अधिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़ (विभाजित)कसा हुआ परमेसन चीज़ (विभाजित)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ अजमोद के पत्तेकटा हुआ अजमोद के पत्ते0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छे (या स्वाद के लिए)कुचल लाल मिर्च के गुच्छे (या स्वाद के लिए)198हैबेनेरो मिर्चशीटकेक मशरूम (ब्रश साफ और मोटे तौर पर कटा हुआ)शीटकेक मशरूम (ब्रश साफ और मोटे तौर पर कटा हुआ)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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