मक्खन पालक और मशरूम एक है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 110 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । जैतून का तेल, वनस्पति शोरबा, भारी व्हिपिंग क्रीम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 36 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोमलता Mirin मशरूम, कोमलता से पैन भुना हुआ मशरूम और Asparagus, तथा भुना हुआ मशरूम टोस्टेड बटर हेज़लनट्स के साथ.
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन और जैतून का तेल एक साथ पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
मशरूम जोड़ें, और लगभग 3 से 4 मिनट तक नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3
लीक और लहसुन जोड़ें, और निविदा तक पकाना, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
(और केवल सर्विंग्स)
4
शोरबा, क्रीम, नींबू का रस और नमक डालें; 2 मिनट तक पकाएं । पालक में हिलाओ, और गर्मी को कम करें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि पालक मुरझा न जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
(बड़ी ट्यूब)
5
पनीर में छिड़कें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।