मकई, कोरिज़ो, तुलसी और ब्रियोचे क्राउटन के साथ पके हुए अंडे

मकई, कोरिज़ो, तुलसी और ब्रियोचे क्राउटन के साथ पके हुए अंडे
मकई, कोरिज़ो, तुलसी, और ब्रियोचे क्राउटन के साथ पके हुए अंडे सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 349 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, स्कैलियन, पोच्ड अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पिस्टौ के साथ टोस्टेड ब्रियोचे के ऊपर पके हुए अंडे और परमेसन चीज़, पके हुए अंडे और लहसुन के क्राउटन के साथ रैटटौइल, तथा पके हुए अंडे और लहसुन के क्राउटन के साथ रैटटौइल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कोरिज़ो को मध्यम आँच पर एक मध्यम नॉन-स्टिक कड़ाही में गरम करें, कभी-कभी कुरकुरा और वसा होने तक उछालें और हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें, स्किलेट में वसा छोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
कड़ाही में ब्रोच क्यूब्स जोड़ें और गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और कुक, टॉस और कभी-कभी सरगर्मी, सभी पक्षों पर अच्छी तरह से टोस्ट होने तक, लगभग 4 मिनट । ब्रेड पहली बार में कड़ाही से चिपक जाएगा और टॉस या हलचल करना मुश्किल होगा, लेकिन यह ढीला हो जाएगा क्योंकि यह वसा को अवशोषित करता है और पकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
BriocheBrioche
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक प्लेट में निकाल कर अलग रख दें ।
5
अब खाली कड़ाही में तेल डालें और हल्का धूम्रपान होने तक तेज़ आँच पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
मकई जोड़ें और तेल के साथ कोट करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । ढककर पकाएं, कभी-कभी टॉस करें, जब तक कि मकई धब्बों में न हो जाए, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
7
लहसुन, सभी स्कैलियन व्हाइट्स और स्कैलियन ग्रीन्स का आधा हिस्सा जोड़ें । कुक, लगातार सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
8
स्टॉक और मक्खन डालें और लगभग 1 मिनट तक, इमल्सीफाइड और सॉसी होने तक, हिलाते हुए पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । कोरिज़ो को कड़ाही में लौटाएं और मिलाने के लिए हिलाएं । तुलसी में हिलाओ, गार्निश के लिए कुछ छोटे पत्ते आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
मकई के मिश्रण के 3/4 भाग को चार छोटे गर्म कटोरे या कप के बीच विभाजित करें, अंडे के लिए एक तरफ एक छोटा कुआँ छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
10
प्रत्येक कप में पके हुए अंडे डालें । अंडे के ऊपर और आसपास बचे हुए मकई के मिश्रण को चम्मच से डालें, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि तरल समान रूप से विभाजित हो जाए । प्रत्येक कप के बीच समान रूप से क्राउटन को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
Croutons केCroutons के
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
(कीब्लर)(कीब्लर)
11
शेष स्कैलियन साग और तुलसी के पत्तों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
12
मोटे समुद्री नमक के साथ अंडा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे समुद्री नमकमोटे समुद्री नमक
(कीब्लर)(कीब्लर)
13
तुरंत परोसें।

सामग्री

2(सर्दी)कटी हुई तुलसी के पत्तेकटी हुई तुलसी के पत्ते1स्लाइसब्रोच, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लेंब्रोच, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्पैनिश शैली के कोरिज़ो, 1/2 - से 1/4-इंच के क्यूब्स में कटे हुए (ऊपर नोट देखें)स्पैनिश शैली के कोरिज़ो, 1/2 - से 1/4-इंच के क्यूब्स में कटे हुए (ऊपर नोट देखें)2कान मकई, गुठली कान से काट (लगभग 3 कप गुठली)कान मकई, गुठली कान से काट (लगभग 3 कप गुठली)11 पौंड तोरी,मध्यम लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभगमध्यम लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभग4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च[कोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च[2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)4पके हुए अंडे (ऊपर नोट देखें)पके हुए अंडे (ऊपर नोट देखें)2स्कैलियन, पतले कटा हुआ, साग और सफेद अलग से आरक्षितस्कैलियन, पतले कटा हुआ, साग और सफेद अलग से आरक्षित4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकुरकुरे समुद्री नमककुरकुरे समुद्री नमक3(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएघर का बना या स्टोर से खरीदा हुआ कम सोडियम चिकन या वेजिटेबल स्टॉकघर का बना या स्टोर से खरीदा हुआ कम सोडियम चिकन या वेजिटेबल स्टॉक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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