मकई, बीन्स और टमाटर के साथ पास्ता
मकई, बीन्स और टमाटर के साथ पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.94 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 323 कैलोरी. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास अजमोद, हरा प्याज, बेर टमाटर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई और सेम और बेकन और टमाटर, कड़ाही के साथ बीन्स-टोस्टेड कॉर्न और टमाटर, तथा टमाटर और बीन्स के साथ पास्ता कड़ाही.
निर्देश
पास्ता को उबलते पानी में 10 मिनट में पकाएं ।
हरी बीन्स जोड़ें; 3 मिनट पकाएं।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
मकई, घंटी मिर्च, और प्याज जोड़ें; 8 मिनट भूनें ।
टमाटर, 1/4 कप अजमोद, पुदीना, सोआ, नमक और काली मिर्च डालें ।
गर्मी से निकालें । पास्ता मिश्रण और पनीर में हिलाओ, और 2 बड़े चम्मच अजमोद के साथ छिड़के ।