मछली मैडलीन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन मेन कोर्स? फिश मैडलीन एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 101 ग्राम प्रोटीन, 94 ग्राम वसा, और कुल का 1310 कैलोरी. के लिए $ 10.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में नींबू का रस, नींबू मिर्च, फ्लाउंडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम के साथ ताजा चेरी क्लैफोटी एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मछली मैडलीन, आसान मछली मोली (नारियल के साथ दक्षिण भारतीय शैली की मछली स्टू), तथा नाओमी डुगिड के फिश केक और फिश बॉल्स.
निर्देश
मछली को उथले बेकिंग डिश में, एक परत में रखें ।
नींबू मिर्च के साथ मछली छिड़कें ।
बादाम के साथ मछली छिड़कें और parsley.In एक छोटा कटोरा मक्खन, शराब और नींबू का रस गठबंधन ।
मछली के ऊपर डालो।कवर और 350 पर 10 के लिए बेक करेंमिनट । एक और 10 मिनट को उजागर और सेंकना ।
ओवन से निकालें और सेट होने दें 5 मिनटसर्व करने से पहले ।