मटर और पुदीना के साथ मसला हुआ आलू
मटर और पुदीना के साथ मसला हुआ आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 273 कैलोरी. अगर आपके हाथ में भारी क्रीम, पुदीना, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 35 लोग प्रभावित हुए । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो मेमने चॉप और शुरुआती वसंत सलाद और मसला हुआ लहसुन-पुदीना मटर-एन-आलू, मैश किए हुए मटर और पुदीना के साथ मेम्ने चॉप, तथा मैश किए हुए आलू और मटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को नमकीन पानी के बर्तन में रखें और उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें और आलू को कांटा निविदा तक पकाएं, लगभग 12 से 15 मिनट ।
पैन को गर्मी और नाली से निकालें ।
आलू को वापस बर्तन में रखें और गर्मी पर लौटें । आलू को निर्जलित करने के लिए आलू को लगातार 2 से 3 मिनट तक हिलाएं ।
आलू को आंच से उतारें और मटर डालें ।
मक्खन जोड़ें। हाथ से पकड़े हुए मैशर का उपयोग करके, आलू में मक्खन को मैश करें ।
क्रीम और दूध जोड़ें । आलू अभी भी ढेलेदार होना चाहिए ।
पुदीना डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ आलू का मौसम ।