मटर पेस्टो के साथ पेनी
मटर पेस्टो के साथ पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 523 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और पाइन नट्स, पेनी, पार्मिगियानो-रेजिगो प्लस अतिरिक्त, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो पेस्टो पेने प्रिमावेरा, चिकन पेस्टो पेनी, तथा दो के लिए पेस्टो पोमोडोरो पेनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मटर को स्टोव पर या माइक्रोवेव में पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, फिर अच्छी तरह से सूखा लें ।
फूड प्रोसेसर चलने के साथ, लहसुन में गिरावट और बारीक काट लें । मोटर बंद करें और मटर, नट्स, पनीर, 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें, फिर बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें । मोटर चलने के साथ, तेल जोड़ें, शामिल होने तक सम्मिश्रण करें ।
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के एक बड़े पास्ता पॉट में पास्ता पकाना (3 बड़े चम्मच नमक 6 चौथाई पानी के लिए) अल डेंटे तक । रिजर्व 1 कप पास्ता-खाना पकाने का पानी, फिर एक कोलंडर में पास्ता को सूखा दें ।
मटर पेस्टो के साथ पास्ता टॉस करें और आरक्षित खाना पकाने के पानी के साथ वांछित के रूप में पतला । ताजा जमीन काली मिर्च के साथ सीजन ।