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मलाईदार अजवाइन-जड़ और हरिकोट वर्ट सलाद
मलाईदार अजवाइन-जड़ और हरिकोट वर्ट सलाद
निर्देश
1
अजवाइन की जड़ को स्लाइसर के साथ 1/8-इंच मोटी माचिस की तीली में काटें और मेयोनेज़ ड्रेसिंग में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
बीन्स को उबलते नमकीन पानी (1 बड़ा चम्मच नमक 2 चौथाई पानी के लिए) में पकाएं, खुला, केवल निविदा तक, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Celeriac
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
3
नाली, फिर खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
4
अच्छी तरह से सूखा और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
5
अजवाइन की जड़ के साथ बीन्स और 1 बड़ा चम्मच अजमोद टॉस करें ।
6
शेष चम्मच अजमोद के साथ छिड़का परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Celeriac
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
7
Serve sprinkled with remaining tablespoon parsley.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
उपकरण
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
सामग्री
सर्विंग्स:
227
मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
2
(सर्दी)
0
इंच
118
6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
454
मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
3
(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कठिनाई
सामान्य
में तैयार
25 मिनट
सर्विंग्स
4
स्वास्थ्य स्कोर
16
ग्लूटन मुक्त
आहार
पेलिओलिथिक
प्राइमल
व्होल 30
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