मलाईदार कद्दू करी सूप
मलाईदार कद्दू करी सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 99 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 77 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास चिकन शोरबा, पिसी हुई काली मिर्च, रेशमी टोफू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मलाईदार कद्दू और काजू करी, करी कद्दू का सूप, तथा लाल करी कद्दू का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर मध्यम सॉस पैन में सोयाबीन का तेल गरम करें ।
प्याज डालें और नरम होने तक 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
ब्लेंडर में प्याज, टोफू, कद्दू, सेब, शोरबा, करी पाउडर, काली मिर्च और नमक रखें । चिकनी होने तक 1 मिनट के लिए प्यूरी ।
सॉस पैन में मिश्रण लौटें।
मध्यम आँच पर गरम करें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सूप धीरे से उबलने न लगे । उबालें नहीं । कटोरे में करछुल; कद्दू के बीज के साथ शीर्ष, अगर वांछित ।