मलाईदार चिकन और टमाटर पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 389 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास मलाईदार अल्फ्रेडो पास्ता सॉस, पास्ता, तुलसी, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो मलाईदार टमाटर चिकन पास्ता, चिकन के साथ मलाईदार टमाटर-तुलसी पास्ता, तथा मलाईदार सुंड्रीड टमाटर और चिकन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; नाली । इस बीच, एक बड़े कड़ाही में 30 सेकंड के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म जैतून के तेल में प्याज़ और लहसुन पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
चिकन जोड़ें। 3 से 4 मिनट तक या चिकन के गुलाबी होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
नाली वसा। ध्यान से शराब या शोरबा, स्निप्ड तुलसी और अजमोद जोड़ें । 1 मिनट और पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में पका हुआ पास्ता, चिकन मिश्रण, क्लासिको लाइट क्रीमी अल्फ्रेडो पास्ता सॉस, सूखे टमाटर, दूध, 1/4 कप परमेसन चीज़ और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अल्फ्रेडो सॉस
हंट्स® टमाटर सॉस
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
पका हुआ पास्ता
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
5
2-चौथाई गेलन आयताकार बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
6
शेष परमेसन पनीर के साथ छिड़के । 350 डिग्री एफ ओवन में 15 मिनट के लिए ढककर बेक करें । उजागर करें और 10 से 15 मिनट तक या गर्म होने तक और ऊपर से थोड़ा सुनहरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
यदि वांछित हो, तो ताजा तुलसी के साथ गार्निश करें ।