मलाईदार फूलगोभी का सूप
मलाईदार फूलगोभी का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 2.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, फ्लैट-लीफ अजमोद, वाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो परमेसन फूलगोभी के टुकड़ों के साथ मलाईदार फूलगोभी का सूप, मेरी बहन का सूप: मलाईदार करी स्क्वैश और फूलगोभी का सूप, तथा वास्तव में मलाईदार फूलगोभी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में वनस्पति तेल गरम करें ।
प्याज और नमक जोड़ें, कवर करें, गर्मी को मध्यम तक कम करें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि प्याज बहुत नरम न हो, 5 से 8 मिनट ।
लहसुन और शराब जोड़ें । कुक, सरगर्मी, जब तक तरल लगभग पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए, 3 से 5 मिनट ।
फूलगोभी और शोरबा में हिलाओ और एक उबाल लाओ । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, कवर करें, और फूलगोभी के बहुत नरम होने तक, 20 से 25 मिनट तक पकाएं ।
3 बैचों में, एक ब्लेंडर में सूप को बहुत चिकना होने तक, प्रति बैच कम से कम 3 मिनट (या, यदि आप अपने सूप में कुछ फ्लोरेट्स चाहते हैं, तो 2 बैचों को ब्लेंड करें और आखिरी चंकी छोड़ दें) । एक साथ हिलाओ और सफेद मिर्च और नमक के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल, चिव्स और अजमोद मिलाएं । कटोरे में करछुल सूप और शीर्ष पर सजावटी रूप से बूंदा बांदी जड़ी बूटी का तेल ।