मलाईदार सब्जी मेडले
क्रीमी वेजिटेबल मेडले सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 240 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । काली मिर्च, ब्रोकली, फ्रेंच-फ्राइड प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीबीक्यू सब्जी मेडले, सब्जी मेडले, तथा पांच-सब्जी मेडले.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
सब्जियों को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; नाली । एक बड़े कटोरे में सब्जियां, मशरूम सूप, 1/2 कप पनीर, खट्टा क्रीम, 1/2 तले हुए प्याज और काली मिर्च को मिलाएं ।
एक गहरी पाई प्लेट में स्थानांतरित करें ।
30 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।
शेष पनीर और तले हुए प्याज के साथ छिड़के; 5 मिनट लंबा सेंकना ।