मलाईदार सब्जियों
मलाईदार सब्जियों है एक लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 122 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली, फिलाडेल्फिया क्रीम चीज़, मिल्क वेल्वेटा और कुछ अन्य चीजें चुनें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मलाईदार साल्सा डुबकी और सब्जियों, सब्जियों के साथ मलाईदार चिकन पेनी, तथा क्रीमी पोलेंटा के ऊपर भुनी हुई सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
परत सब्जियां और 2% दूध वेल्वेटा 1-1/2-क्यूटी में । माइक्रोवेव करने योग्य पकवान; क्रीम पनीर के चम्मच के साथ शीर्ष । लच्छेदार कागज के साथ कवर करें ।
उच्च 13 मिनट पर माइक्रोवेव। या जब तक गर्म न हो जाए, 7 मिनट के बाद डिश को मोड़ दें ।