अगर $ 2.51 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, मशरूम रागु एक सुपर हो सकता है लस मुक्त और मौलिक कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 17g वसा की, और कुल का 229 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन, भारी क्रीम, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 6 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मशरूम-टमाटर Ragu, मशरूम-सॉसेज Ragù, तथा जंगली मशरूम Ragu समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । लगभग धूम्रपान करते समय, प्याज और लहसुन को मध्यम-धीमी आँच पर तब तक डालें जब तक कि प्याज मुरझा न जाए, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
नमक और काली मिर्च के साथ मशरूम और मौसम जोड़ें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और तब तक भूनें जब तक कि मशरूम नर्म न हो जाएं और सारा तरल वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3
पैन को गर्मी से निकालें और मार्सला में डालें । स्टोव पर पैन लौटें और शराब को वाष्पित करने की अनुमति दें, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
चिकन शोरबा जोड़ें और 1/2 घंटे के लिए उबाल लें जब तक कि सॉस आधे से कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
5
भारी क्रीम डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । पैन को आँच से उतारें और ताज़ी हर्ब्स और परमेसन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा जड़ी बूटी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
हंट्स® टमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ