मशरूम और टमाटर के साथ चिकन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मशरूम और टमाटर के साथ चिकन को आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा 1 और लागत में कार्य करता है $ 2.83 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 269 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यदि आपके पास चिकन ब्रेस्ट, बटन मशरूम, फ्लैट-लीफ अजमोद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो टमाटर और तुलसी सॉस में चिकन और बेबी पोर्टोबेलो मशरूम, पेस्टो-टमाटर भरवां मशरूम, तथा धूप में सुखाया हुआ टमाटर भरवां मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।