मशरूम और मटर की फली के साथ सॉसी चिकन जांघ

मशरूम और मटर की फली के साथ सॉसी चिकन जांघ
मशरूम और मटर की फली के साथ सॉसी चिकन जांघ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 203 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास चीनी स्नैप मटर, हैमबर्गर स्ट्रैगनॉफ, दूध, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सजीव बीबीक्यू चिकन जांघों, धीमी कुकर सॉसी चिकन जांघों, तथा ताजे मशरूम के साथ मटर की फली.

निर्देश

1
10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिकन जोड़ें; 8 से 10 मिनट पकाएं, एक बार पलटते हुए, सुनहरा भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
चिकन को कड़ाही से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
स्किलेट से 1 बड़ा चम्मच टपकने के अलावा सभी को सूखा लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
ड्रिपिंग में मशरूम जोड़ें; लगभग 5 मिनट या नरम होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
6
दूध और सॉस मिक्स पाउच (हैमबर्गर हेल्पर बॉक्स से) की सामग्री में हिलाओ । मशरूम के ऊपर एक परत में चिकन जांघों को व्यवस्थित करें । गर्मी कम करें; कवर करें और लगभग 10 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर हेल्परहैमबर्गर हेल्पर
चिकन जांघोंचिकन जांघों
मशरूममशरूम
सॉस मिक्ससॉस मिक्स
दूधदूध
7
चीनी स्नैप मटर में हिलाओ। 3 से 4 मिनट तक या चिकन के रस को साफ होने तक पकाएं जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाता है (180 एफ) और मटर कुरकुरा-निविदा होते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी स्नैप मटरचीनी स्नैप मटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
रसरस
मटरमटर
8
इस बीच, 2-चौथाई गेलन सॉस पैन 2/3 पानी से भरा भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
9
उबालने के लिए गरम करें । कच्चा पास्ता पाउच (हैमबर्गर हेल्पर बॉक्स से) की सामग्री में हिलाओ । धीरे से 10 से 12 मिनट तक उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि पास्ता निविदा न हो; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर हेल्परहैमबर्गर हेल्पर
पास्तापास्ता
10
परोसने के लिए, पास्ता को पक्षों के साथ बड़े प्लेट पर रखें । चिकन जांघों और सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन जांघोंचिकन जांघों
पास्तापास्ता
सॉससॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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