मशरूम के साथ स्वादिष्ट क्रीमयुक्त केल

मशरूम के साथ स्वादिष्ट क्रीमयुक्त केल
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? मशरूम के साथ स्वादिष्ट क्रीमयुक्त केल कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 83 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 284 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । नमक और पिसी हुई काली मिर्च, मक्खन, केल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मीटलेस सोमवार: "क्रीमयुक्त" केल के साथ स्वस्थ भरवां मशरूम, क्रीमयुक्त गोभी, तथा छोले के साथ क्रीमयुक्त केल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन गरम करें; केल को लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । मशरूम, क्रीम, असियागो चीज़, लहसुन, नमक और काली मिर्च को काले मिश्रण में मिलाएँ । गर्मी को कम करें और उबाल लें जब तक कि क्रीम गाढ़ा न हो जाए और मशरूम निविदा हो, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Asiago पनीरAsiago पनीर
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़1-1/2 कप शॉर्टब्रेड कुकीज़
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
केलकेल
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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