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मशरूम पेस्टो के साथ पेनी
मशरूम पेस्टो के साथ पेनी
निर्देश
1
पेस्टो बनाओ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
1
लहसुन, पाइन नट्स, परमेसन और शेष 3 बड़े चम्मच तेल के साथ एक खाद्य प्रोसेसर प्यूरी मशरूम मिश्रण में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
अजमोद जोड़ें और मिश्रण जब तक अजमोद ठीक कटा हुआ है । पेस्टो रखता है, सतह प्लास्टिक की चादर के साथ कवर, ठंडा, 1 सप्ताह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
हंट्स® टमाटर सॉस
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
3
पास्ता को उबलते पानी में अल डेंटे तक पकाएं । रिजर्व 1 कप खाना पकाने का पानी और नाली पास्ता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4
एक बड़े कटोरे में एक साथ पेस्टो और 2/3 कप आरक्षित गर्म खाना पकाने का पानी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
5
पास्ता जोड़ें और अच्छी तरह से टॉस करें, यदि आवश्यक हो तो पेस्टो को पतला करें, शेष आरक्षित खाना पकाने के पानी के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
6
Add pasta and toss well, thinning pesto, if necessary, with remaining reserved cooking water.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
उपकरण
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
सामग्री
सर्विंग्स:
59
6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1
454
मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
4
(सर्दी)
1
½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
118
6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1
½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
283
मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
59
6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कठिनाई
कठिन
में तैयार
45 मिनट
सर्विंग्स
6
स्वास्थ्य स्कोर
49
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
बेहद तंदुरुस्त!
आहार
पेलिओलिथिक
प्राइमल
व्होल 30
स्वादिष्ट सब्जी सलाद
ग्रिल्ड झींगा सलाद
पैलियो टॉर्टिलास
रेडिएंस फ्रूट सलाद
गोरगोन्ज़ोला सॉस
इटालियन ड्रेसिंग के साथ टॉप ब्रास टॉस्ड सलाद
पिज़्ज़ा चिकन रोल-अप
ऑरेंज-ग्लेज्ड बेकन
मीठा अनानास साइडर
तुलसी पेकन पेस्टो
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