मसालेदार आलू वेजेज
मसालेदार आलू वेजेज एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 165 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, पेपरिका, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार आलू वेजेज, मसालेदार आलू वेजेज, तथा मसालेदार आलू वेजेज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पियर्स आलू एक कांटा के साथ वेज करता है, और माइक्रोवेव सुरक्षित प्लेट पर एक परत में व्यवस्थित करता है ।
तेल के साथ बूंदा बांदी और नमक, काली मिर्च, पेपरिका, लहसुन पाउडर और परमेसन के साथ छिड़के ।
10 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें, या जब तक पकाया न जाए; प्लेट को 5 मिनट के बाद घुमाएं यदि आपके माइक्रोवेव में घूमने वाली प्लेट नहीं है ।