मसालेदार काले बीन केक
मसालेदार काले बीन केक के आसपास की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 215 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, नमक और काली मिर्च, अंडा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मसालेदार काले-बीन केक, डिनर टुनाइट: मसालेदार ब्लैक बीन केक, तथा ब्लैक बीन केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नींबू खट्टा क्रीम तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम, नींबू का रस, 1 छोटा कीमा बनाया हुआ जलापेनो और नमक मिलाएं । कवर, और सर्द ।
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । हरे प्याज को नरम होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं । लहसुन, 2 कटे हुए जलापेनो और जीरा में हिलाओ; सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएं ।
कड़ाही की सामग्री को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । काली बीन्स में हिलाओ, और एक कांटा के साथ मैश करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
शकरकंद, अंडा और ब्रेड क्रम्ब्स में मिलाएं । 8 गेंदों में विभाजित करें, और पैटीज़ में समतल करें ।
ओवन में, गर्मी स्रोत से लगभग 4 इंच खाना पकाने की रैक सेट करें । ओवन को उबालने के लिए सेट करें । 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ हल्के से बेकिंग शीट को चिकना करें ।
बेकिंग शीट पर बीन पैटीज़ रखें, और 8 से 10 मिनट तक उबालें । केक को पलट दें, और क्रिस्पी होने तक, लगभग 3 मिनट और उबालें ।
नींबू खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।