मसालेदार ककड़ी सलाद

मसालेदार ककड़ी सलाद
मसालेदार ककड़ी सलाद लगभग की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 61 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में लाल मिर्च, खीरा, पुदीना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 24 का इतना बकाया नहीं%. कोशिश करो आसान मसालेदार ककड़ी सलाद, मूली और ककड़ी के साथ मसालेदार चना सलाद, तथा मसालेदार ककड़ी सलाद के साथ Ricotta Salata समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, खीरा, दही, चावल का सिरका, शहद, पुदीना, लाल मिर्च और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
अतिरिक्त पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1
ताजा खरीदें। ब्राउनिंग, विल्टिंग, सूखे धब्बे या उम्र के अन्य लक्षणों के लिए लेट्यूस का निरीक्षण करें । आप चाहते हैं कि पत्तियां चमकदार, कुरकुरी और नम हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
2
पत्तियों को सुखाएं। पानी wilts साग और dilutes । कुछ कागज़ के तौलिये के साथ टॉस अधिकांश सलाद स्पिनरों द्वारा छोड़ी गई नमी को उठाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सलाद स्पिनरसलाद स्पिनर
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
3
सही ड्रेसिंग के साथ साग का मिलान करें । बटर लेट्यूस और टेंडर स्प्रिंग ग्रीन्स सबसे अच्छे होते हैं जब धीरे से हल्के अम्लीय ड्रेसिंग के साथ लेपित होते हैं । भारी साग बड़े स्वाद और मजबूत एसिड तक खड़े हो सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन सलादमक्खन सलाद
ग्रीन्सग्रीन्स
4
इसे काटने का आकार दें।
5
अपने सभी अवयवों को लगभग एक ही आकार में काटें । यह सलाद को खाने में आसान बनाता है और स्वाद पर ध्यान देता है ।
6
फ्लेवर को मिक्स होने दें । ड्रेसिंग बनाते समय, एसिड (सिरका, नींबू का रस) को तेल डालने से पहले कम से कम 15 मिनट के लिए सीज़निंग (लहसुन, प्याज़, मसाले, जड़ी-बूटियाँ) को सोखने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
पतला-पतला-
7
मसाला की जाँच करें । ड्रेसिंग में लेट्यूस का एक पत्ता डुबोएं; यह आपको चम्मच से नमूना लेने की तुलना में अधिक सटीक स्वाद देगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
8
अपने हाथों से टॉस करें । कोई अन्य उपकरण उतना कोमल नहीं है या आपको उतना नियंत्रण नहीं देता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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