मसालेदार ग्रिल्ड बारबेक्यू चिकन
मसालेदार ग्रिल्ड बारबेक्यू चिकन एक मुख्य कोर्स है जो 8 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 825 कैलोरी , 50 ग्राम प्रोटीन और 45 ग्राम वसा होती है । 2.38 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% पूरा करती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास सरसों, केचप, चीनी और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम में हिट होगी। केवल कुछ ही लोगों को यह बारबेक्यू डिश पसंद आई । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 10 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 64% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में पहले 10 अवयवों को मिलाएं; उबाल लें। आँच कम करें; ढक्कन हटाकर 15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
चिकन को ढककर मध्यम आंच पर 40 मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में पलटते रहें। बारबेक्यू सॉस का आधा हिस्सा अलग रख दें। बची हुई सॉस चिकन पर लगाएं; 5-10 मिनट तक या जूस साफ होने तक ग्रिल करें।
आरक्षित सॉस के साथ परोसें।