मसालेदार चुकंदर और हेरिंग सलाद
मसालेदार बीट और हेरिंग सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 201 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मसालेदार बीट, मसालेदार हेरिंग, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो हेरिंग-एंड-बीट सलाद, बीट और हेरिंग सलाद, तथा मसालेदार हेरिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चीनी के घुलने तक सिरका, चीनी और नमक को एक साथ फेंटें, फिर धीमी धारा में तेल डालें ।
हेरिंग और बीट्स को एक प्लेट पर व्यवस्थित करें और आधे विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी करें ।
शेष विनिगेट के साथ वॉटरक्रेस और एंडिव्स को टॉस करें, फिर हेरिंग और बीट्स पर टीला ।