आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार चावल नूडल्स के साथ भुना हुआ स्टेक आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 443 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. चाउ की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आपके पास मछली की चटनी, चूने का रस, फ्लैंक स्टेक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दानेदार चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-लैवेंडर शॉर्टकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मसालेदार टोफू के साथ मसालेदार एशियाई नूडल्स, एवोकैडो और ब्राउन राइस नूडल्स के साथ कटा हुआ टूना, तथा तला हुआ स्टेक और तिल चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम, गैर-सक्रिय कटोरे में सभी सामग्री रखें और गठबंधन करने के लिए व्हिस्क करें; एक तरफ सेट करें । नूडल्स और स्टेक के लिए:कागज़ के तौलिये की एक परत के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें; अलग रख दें । उच्च गर्मी पर एक उबाल के लिए पानी का एक मध्यम सॉस पैन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
बोक चोय जोड़ें और कुरकुरा-निविदा तक उबाल लें, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choy
3
तैयार बेकिंग शीट पर एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें; एक तरफ सेट करें । पानी के सॉस पैन को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
तला हुआ झींगा
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
4
नूडल्स को एक बड़े, हीटप्रूफ बाउल में रखें और उनके ऊपर उबलता पानी डालें । नूडल्स को अलग करने के लिए थोड़ी देर हिलाएं, फिर उन्हें तब तक भीगने दें जब तक कि वे ढीले और लचीले न हो जाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
एक कोलंडर में नाली; एक तरफ सेट करें । स्टेक के दोनों किनारों पर तेल रगड़ें और मांस को नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
6
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा फ्राइंग पैन गरम करें, लगभग 3 मिनट । पैन में स्टेक को सावधानी से रखें और मध्यम दुर्लभ के लिए प्रति मिनट 6 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
7
आराम करने के लिए एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, लगभग 5 से 10 मिनट । नूडल्स को बड़े बाउल में लौटा दें और आरक्षित बोक चोय डालें । जब फ्लैंक स्टेक तैयार हो जाता है, तो इसे अनाज के साथ लंबाई में 3 स्ट्रिप्स में काट लें । अनाज के खिलाफ प्रत्येक पट्टी को 1/8 - से 1/4-इंच मोटे टुकड़ों में काटें और कटोरे में जोड़ें । आरक्षित विनिगेट को एक त्वरित व्हिस्क दें, फिर इसे स्टेक, नूडल्स और बोक चोय के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैंक स्टेक
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
बॉक Choy
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
8
सिलेंट्रो जोड़ें और टॉस करें, चिमटे का उपयोग करके, जब तक कि सब कुछ समान रूप से संयुक्त और लेपित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
मेनू पर स्टेक? मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप वाइल्ड एंड वाइल्डर द एक्ज़िबिशनिस्ट मर्लोट को आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।