मसालेदार तिल पोब्लानो को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 487 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । परिवर्तित चावल, पानी, आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यह सॉस की तरह अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो मोल पोब्लानो, मोल पोब्लानो, तथा मोल पोब्लानो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
4-क्वार्ट डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
बैगूएट आधा जोड़ें; एक तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । बारी; दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । लहसुन में हिलाओ। लहसुन को हल्का सुनहरा भूरा होने तक लगातार चलाते हुए 2 से 3 मिनट तक पकाएं । ब्रेड के हलवे को एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Baguette
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
3
उसी डच ओवन में, बहुत कम गर्मी पर शेष 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
4
इस बीच, 2 बैचों में तिल मिश्रण बनाएं । ब्लेंडर में, 1 बैगूएट आधा, 1 लौंग लहसुन, आधा तिल सॉस, चिकन शोरबा और टमाटर रखें । कवर; उच्च गति पर लगभग 45 सेकंड या चिकनी होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
Baguette
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
डच ओवन में मिश्रण जोड़ें। शेष बैगूलेट आधा, लहसुन, तिल सॉस, चिकन शोरबा और टमाटर के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
Baguette
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
6
आलू और नोपेल्स में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
Nopales
7
उबालने के लिए गरम करें । चिकन में हिलाओ। गर्मी को कम करें; 30 से 45 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8
इस बीच, 3-क्वार्ट सॉस पैन में, चावल और पानी को उबालने के लिए गर्म करें । गर्मी कम करें; कवर और 20 मिनट उबाल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
9
गर्मी से निकालें; लगभग 5 मिनट या तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें । कांटा के साथ फुलाना चावल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
10
नमक के साथ तिल मिश्रण छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)
11
चावल के ऊपर तिल मिश्रण परोसें; तिल के बीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)