मसालेदार बटरनट-कद्दू का सूप

मसालेदार बटरनट-कद्दू का सूप
मसालेदार बटरनट-कद्दू का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.72 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 479 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में तेज पत्ते, अदरक, करी पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार बटरनट-कद्दू का सूप, मसालेदार कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ बटरनट बिस्क, तथा मसालेदार बटरनट स्क्वैश सूप.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में मक्खन पिघलाएं; प्याज और घंटी मिर्च जोड़ें, और 8 मिनट या प्याज सुनहरा होने तक भूनें । लहसुन और अदरक में हिलाओ, और 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
स्क्वैश, अगली 7 सामग्री और 4 कप पानी डालें । एक उबाल लें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और 20 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कतरन चाकूकतरन चाकू
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3
गर्मी से निकालें, और खड़े हो जाओ 30 मिनट, कभी कभी क्रियाशीलता.
4
बे पत्तियों को निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
प्रक्रिया सूप, बैचों में, एक ब्लेंडर में चिकनी होने तक । डच ओवन पर लौटें, और क्रीम में हलचल करें । मध्यम आँच पर उबाल लाएँ; चूने के रस में मिलाएँ, और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6
* 1 चम्मच। करी पाउडर को बदला जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
7
नोट: 3 एलबी। बटरनट स्क्वैश को 1 3/4 पौंड के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है । बटरनट स्क्वैश और 1 3/4 पौंड । कद्दू।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रणसूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण
लाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित होलाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित हो

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक794हैबेनेरो मिर्चमध्यम आकार का बटरनट स्क्वैश, छिलका और घना (लगभगमध्यम आकार का बटरनट स्क्वैश, छिलका और घना (लगभग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूक्ष्मता grated ताजा अदरकसूक्ष्मता grated ताजा अदरक3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकादादी स्मिथ सेब, खुली और घनदादी स्मिथ सेब, खुली और घन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस907हैबेनेरो मिर्चकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा794हैबेनेरो मिर्चछोटा कद्दू, छिलका और घनीभूत (लगभगछोटा कद्दू, छिलका और घनीभूत (लगभग11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लाल करी पेस्टलाल करी पेस्ट4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामीठा प्याज, dicedमीठा प्याज, diced11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामीठे आलू, खुली और cubedमीठे आलू, खुली और cubed1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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