मसालेदार मूंगफली की सूई की चटनी के साथ चिकन सैट

मसालेदार मूंगफली की सूई की चटनी के साथ चिकन सैट
मसालेदार मूंगफली सूई सॉस के साथ चिकन ऊबाना एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 32g वसा की, और कुल का 579 कैलोरी. के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह नुस्खा 17 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और नींबू का रस, अदरक, चिकन स्तन थोड़ा बढ़ा, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । लाइम जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार मूंगफली की सूई की चटनी के साथ चिकन सैट, मूंगफली की सूई सॉस के साथ बीफ ऊबाना, तथा मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ तुर्की साटे.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक मध्यम आकार के कटोरे में, चिकन स्टॉक, नारियल का दूध, सोया सॉस, प्याज़, लहसुन, फिश सॉस, ब्राउन शुगर, लाइम जेस्ट और अदरक को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
6 मध्यम बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती6 मध्यम बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती
मछली सॉसमछली सॉस
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
चिकन स्ट्रिप्स जोड़ें और 1 घंटे के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
4
चिकन को मैरिनेड से निकालें और मैरिनेड को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
नॉनस्टिक ग्रिल पैन को कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें और मध्यम-तेज़ आंच पर प्रीहीट करें । जबकि पैन गर्म हो रहा है, चिकन को कटार पर थ्रेड करें । प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट ग्रिल करें, जब तक कि मांस के माध्यम से पकाया न जाए और हल्के ग्रिल के निशान हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
चिकन स्केवर्स को पीनट डिपिंग सॉस के साथ परोसें, और तुलसी या सीताफल और कटी हुई मूंगफली से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई

सामग्री

8इंचबांस की कटार, 20 मिनट के लिए भिगोयाबांस की कटार, 20 मिनट के लिए भिगोया1कसा हुआ परमेसन चीज़6 मध्यम बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती6 मध्यम बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े6 मध्यम बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती6 मध्यम बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती454हैबेनेरो मिर्चस्किनलेस, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट को थोड़ा पीसकर 1 इंच के स्ट्रिप्स में काट लेंस्किनलेस, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट को थोड़ा पीसकर 1 इंच के स्ट्रिप्स में काट लें1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)चिली फ्लेक्सचिली फ्लेक्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्राकृतिक मलाईदार मूंगफली का मक्खनप्राकृतिक मलाईदार मूंगफली का मक्खन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या सीताफल के पत्तेकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या सीताफल के पत्ते1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाइट नारियल का दूधलाइट नारियल का दूध591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन स्टॉककम सोडियम चिकन स्टॉक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमसालेदार मूंगफली की सूई की चटनी, नीचे दी गई रेसिपीमसालेदार मूंगफली की सूई की चटनी, नीचे दी गई रेसिपी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई भुनी हुई मूंगफलीकटी हुई भुनी हुई मूंगफली1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लाल करी पेस्टलाल करी पेस्ट1शलोट, छिलका और मोटे तौर पर कटा हुआशलोट, छिलका और मोटे तौर पर कटा हुआ1शलोट, पतला कटा हुआशलोट, पतला कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)थाई मछली सॉस (या 2 अतिरिक्त चम्मच कम सोडियम सोया सॉस)थाई मछली सॉस (या 2 अतिरिक्त चम्मच कम सोडियम सोया सॉस)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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