के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 64 कैलोरी. यह नुस्खा 24 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और वर्चेस्टरशायर सॉस, काली मिर्च, नारंगी मुरब्बा और 1/2 चम्मच काली मिर्च के गुच्छे, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मुरब्बा Meatballs, मुरब्बा शीशे का आवरण के साथ दही केक, तथा मुरब्बा शीशे का आवरण के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
एक बड़े कटोरे में मुरब्बा और लाल मिर्च के गुच्छे को छोड़कर सभी सामग्रियों को मिलाएं और केवल संयुक्त होने तक मिलाएं । हाथों को गीला करें, धीरे से 1 इंच के मीटबॉल में मिश्रण बनाएं (आपके पास लगभग 2 होना चाहिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
और बेकिंग शीट पर रखें । (मीटबॉल को इस चरण के माध्यम से 24 घंटे आगे तक बनाया जा सकता है और रेफ्रिजरेटर में कवर किया जा सकता है; भूनने से 10 मिनट पहले कमरे के तापमान पर आने दें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
मीटबॉल के माध्यम से गर्म होने तक और लगभग 15 मिनट तक बेक करें । इस बीच, मुरब्बा और लाल मिर्च के गुच्छे, और नमक के साथ मौसम, वांछित के रूप में एक साथ हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
मीटबॉल को ओवन से निकालें, मुरब्बा के साथ टॉस करें, ओवन पर लौटें और तब तक बेक करें जब तक कि मीटबॉल पूरी तरह से पक न जाएं और सॉस को लगभग 5 मिनट और गर्म न कर लें । कटार meatballs के साथ toothpicks और सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ