मसालेदार लहसुन के साथ मसालेदार स्वोर्डफ़िश और टमाटर का सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार स्वोर्डफ़िश और टमाटर का सलाद सिज़लिंग लहसुन के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 473 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.69 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मार्कोनन बादाम, लहसुन, तेल धूप में सुखाए हुए टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम के साथ ताजा चेरी क्लैफोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार और चमकता हुआ स्वोर्डफ़िश, ग्रील्ड इतालवी मसालेदार स्वोर्डफ़िश, तथा दही-मसालेदार स्वोर्डफ़िश कबाब समान व्यंजनों के लिए ।