मसालेदार शतावरी बीन सलाद

मसालेदार शतावरी बीन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मसालेदार शतावरी बीन सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 459 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 44 मिनट. नारियल का दूध, चीनी, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार ब्लैक बीन सॉस के साथ चिकन और शतावरी, डिनर टुनाइट: फवा बीन, शतावरी और हरी बीन सलाद, तथा शतावरी और गार्बानो बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाम शुगर या ब्राउन शुगरपाम शुगर या ब्राउन शुगर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतलने के लिए मूंगफली या मकई का तेलतलने के लिए मूंगफली या मकई का तेल1टीबीमछली सॉसमछली सॉस8लहसुन लौंग, पतली स्लाइवर्स में कटौतीलहसुन लौंग, पतली स्लाइवर्स में कटौती227हैबेनेरो मिर्चशतावरी बीन्स या पतली हरी बीन्स जैसे नीली झील, छंटनीशतावरी बीन्स या पतली हरी बीन्स जैसे नीली झील, छंटनी170हैबेनेरो मिर्चग्राउंड डार्क-मांस चिकनग्राउंड डार्क-मांस चिकन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1लाल शिमला मिर्च, 1/4 इंच के पासे में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, 1/4 इंच के पासे में कटी हुई3टीबीएसभुनी हुई मूंगफली, कटी हुई, गार्निश के लिएभुनी हुई मूंगफली, कटी हुई, गार्निश के लिए1हरी सेरानो मिर्च, बीज और कटा हुआहरी सेरानो मिर्च, बीज और कटा हुआ1लाल सेरानो मिर्च, बीज और कटा हुआलाल सेरानो मिर्च, बीज और कटा हुआ6शैलोट्स, लगभग 6 औंस।, पतले स्लाइस में काटेंशैलोट्स, लगभग 6 औंस।, पतले स्लाइस में काटें113हैबेनेरो मिर्चपका हुआ झींगा, 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंपका हुआ झींगा, 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें1टीबी1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1टीबीथाई भुना हुआ मिर्च पेस्टथाई भुना हुआ मिर्च पेस्ट3टीबीएसकसा हुआ बिना मीठा नारियलकसा हुआ बिना मीठा नारियल7fl. oz.s1/2 नारियल के दूध को अच्छी तरह से हिलाया जा सकता है1/2 नारियल के दूध को अच्छी तरह से हिलाया जा सकता है1टीबी1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईमध्यम
में तैयार44 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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