मसमान-करी टर्की ओसो बुको सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 4.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 748 कैलोरी, 82 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. यदि आपके पास नारियल का दूध, टर्की ड्रमस्टिक्स—नीचे 2 इंच का त्याग, लहसुन लौंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दालचीनी छड़ी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी क्रिस्प्स के साथ दालचीनी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तुर्की ओस्सो बुको, अजमोद और मेंहदी ग्रेमोलटा के साथ तुर्की ओसो बुको, तथा ओस्सो बुको समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में, टर्की ब्रेस्ट को 3/4 कप मूंगफली, सीताफल, लेमनग्रास, अदरक, लाइम जेस्ट, प्याज़, लहसुन और पानी के साथ मिलाकर उबाल लें । टर्की ब्रेस्ट के सबसे मोटे हिस्से में डाले गए इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 160, लगभग 1 घंटे तक कम आँच पर उबालें । टर्की ब्रेस्ट को रोस्टिंग पैन में सावधानी से ट्रांसफर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधा
अमृत जी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
तिल के तेल की गरम चटनी
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
शोरबा को एक हीटप्रूफ कटोरे में तनाव दें, ठोस पदार्थों पर जोर से दबाएं । वसा बंद स्किम। शोरबा को बर्तन में लौटाएं और 8 कप तक कम होने तक उबालें, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
एक बहुत बड़ी, गहरी कड़ाही में, 1/4 कप तेल को झिलमिलाने तक गर्म करें । टर्की ओसो बुको को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और कड़ाही में डालें । तेज़ आँच पर, एक या दो बार पलटते हुए, 15 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Osso Buco
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
टर्की ओसो बुको को एक थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Osso Buco
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
5
कड़ाही में करी पेस्ट डालें और 30 सेकंड के लिए हिलाते हुए पकाएँ । नारियल के दूध में हिलाओ और पकाना, पैन से चिपके किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
करी पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
टर्की शोरबा, फिश सॉस, ब्राउन शुगर, स्टार ऐनीज़ और दालचीनी स्टिक डालें और उबाल लें । टर्की ओसो बुको को कड़ाही में लौटाएं । कसकर कवर करें और निविदा तक कम गर्मी पर उबाल लें, 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
तुर्की शोरबा
आहार क्रीम सोडा
मछली सॉस
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
Osso Buco
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
ओसो बुको को एक थाली में स्थानांतरित करें; ढककर गर्म रखें । स्टार ऐनीज़ और दालचीनी की छड़ी को त्यागें । सॉस को गाढ़ा होने तक उबालें और 6 कप, 15 मिनट तक कम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सतह से कुछ वसा को स्किम करें और टर्की ओसो बुको को सॉस में लौटा दें । ढककर गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
Osso Buco
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
8
इस बीच, ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
टर्की स्तन को तेल और मौसम के साथ नमक और काली मिर्च के साथ रगड़ें । टर्की को 20 मिनट तक भूनें, जब तक कि त्वचा हल्की ब्राउन न हो जाए और टर्की गर्म न हो जाए । टर्की ब्रेस्ट को पतला काट लें और ओस्सो बुको के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें । ऊपर से सॉस डालें, मूंगफली और सीताफल से सजाएँ और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
त्वचा पर टर्की स्तन आधा
Osso Buco
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ