यमनाइट चिकन सूप

यमनाइट चिकन सूप
यमनाइट चिकन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.25 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 53 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 719 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास प्याज, हवाज मसाला मिश्रण, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं यमनाइट सूप, यमनाइट सूप, तथा यमनाइट चारोसेट.

निर्देश

1
नुस्खा सहेजें
2
प्रिंट नुस्खा
3
यमनाइट चिकन सूप
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
4
यमनाइट चिकन सूप सामग्री6 बड़े चिकन पैर (पैर और जांघ संलग्न)2 साबुत टमाटर1 सीताफल का गुच्छा-साफ, धोया, और एक बंडल में बंधा हुआ3 गाजर, छीलकर क्वार्टर में काट लें1 बड़ा प्याज, छिलका और चौथाई 1-2 बड़े चम्मच हवाज मसाला मिश्रण4 बड़े रसेट आलू, छीलकर बड़े टुकड़ों में काट लें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलूरसेट आलू
चिकन लेगचिकन लेग
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
5
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
6
गार्निश के लिए कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल (वैकल्पिक)यमनाइट बीफ सूप सामग्री2 एलबीएस भेड़ का बच्चा या बीफ स्टू मांस, घन2-3 बड़े चम्मच हवाज मसाला मिश्रण
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
ताजा धनियाताजा धनिया
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
7
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2 मध्यम प्याज, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन की 4 पूरी कलियां1-2 मज्जा की हड्डियाँ4 साबुत टमाटर1 सीलेंट्रो का गुच्छा—साफ, धोया, और एक बंडल में बांधा2-3 क्यूटीएस । बीफ शोरबा
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लौंगसाबुत लौंग
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
8
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च 4 बड़े रसेट आलू, छीलकर बड़े टुकड़ों में काट लें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलूरसेट आलू
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
9
गार्निश के लिए कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल (वैकल्पिक)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
10
सर्विंग्स: 6-8 सर्विंग्स
11
कोषेर कुंजी: मांस
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए

सामग्री

2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमेमने या गोमांस स्टू मांस, घनमेमने या गोमांस स्टू मांस, घन3गाजर, खुली और क्वार्टर में कटौतीगाजर, खुली और क्वार्टर में कटौती6largesचिकन पैर (पैर और जांघ संलग्न)चिकन पैर (पैर और जांघ संलग्न)1गुच्छासिलेंट्रो-एक बंडल में साफ, धोया और बांधा गयासिलेंट्रो-एक बंडल में साफ, धोया और बांधा गया8झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1मज्जा हड्डियोंमज्जा हड्डियों11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, खुली और quarteredप्याज, खुली और quartered21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, खुली और कीमा बनाया हुआप्याज, खुली और कीमा बनाया हुआ4largesरसेट आलू, छीलकर बड़े टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, छीलकर बड़े टुकड़ों में काट लें8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चहवाईज स्पाइस ब्लेंडहवाईज स्पाइस ब्लेंड4लौंगलहसुन की पूरी लौंगलहसुन की पूरी लौंग4साबुत टमाटरसाबुत टमाटर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर47
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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