राउंड 2-बारबेक्यू चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.45 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1008 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन पाउडर, नमक, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिलिस मोंटेरे चिकन-रेस्तरां स्टाइल चिकन ब्रेस्ट को पिघले हुए पनीर और बारबेक्यू सॉस के साथ परोसें, Barbeque चिकन Nachos, तथा ग्रील्ड Barbeque चिकन.
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में चिकन, अजवाइन, प्याज, मेयोनेज़ और बारबेक्यू सॉस को एक साथ मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
चिकन सलाद को 4 हॉट डॉग रोल के बीच समान रूप से विभाजित करें, प्रत्येक को लेट्यूस लीफ के साथ शीर्ष करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉट डॉग बन
सलाद पत्ता
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
एक छोटी कटोरी में मसाला रगड़ सामग्री के सभी जोड़ें। अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक कांटा के साथ हिलाओ । ग्रिल्ड ब्रिस्केट रेसिपी के लिए रगड़ के 3 बड़े चम्मच आरक्षित करें ।
बचे हुए मसाले को चिकन के हिस्सों पर अच्छी तरह से लेपित होने तक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
6
चिकन डालें और प्रति साइड 8 से 10 मिनट तक पकाएं । यदि एक बाहरी ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो ग्रिल को कम पर गर्म करें । चिकन को ग्रिल पर व्यवस्थित करें, कवर करें और अप्रत्यक्ष गर्मी पर ग्रिल करें जब तक कि प्रति पक्ष लगभग 10 से 15 मिनट तक पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
जब चिकन ग्रिल कर रहा हो तो एक छोटे पैन में सभी बारबेक्यू सॉस सामग्री डालें और मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ । धीमी आंच पर उबाल आने दें और 5 मिनट तक पकने दें । राउंड 2 रेसिपी के लिए 2 बड़े चम्मच सॉस रिजर्व करें: बारबेक्यू चिकन सलाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
चिकन को बारबेक्यू सॉस से ब्रश करें । 3 मिनट के लिए कुक, फ्लिप और शेष सॉस और कुक और अतिरिक्त 3 मिनट के साथ चिकन के दूसरी तरफ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
9
परोसने से पहले 5 मिनट के लिए आराम दें । राउंड 2 रेसिपी के लिए 2 जांघों को रिजर्व करें: बारबेक्यू चिकन सलाद । चिकन को सर्विंग प्लैटर पर रखें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
10
कैनोला तेल के साथ स्क्वैश ब्रश करें और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । ग्रिल पर रखो और सीधे गर्मी पर प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
11
ग्रिल से कटिंग बोर्ड तक निकालें और 1/2 इंच मोटी स्लाइस में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
12
एक सर्विंग बाउल में निकाल लें और चिकन के साथ परोसें ।