रोटी और आलू के साथ तारामासलता सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 54 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 233 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में जैतून, सीताफल, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो रोटी के साथ तारामासलता, आलू के साथ तारामासलता, तथा सेब-सहिजन मेयोनेज़ और तारामासलाटा के साथ युकोन गोल्ड आलू और जेरूसलम आटिचोक लैट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ब्रेड के स्लाइस को एक बाउल में रखें और ढकने के लिए पानी डालें । कुछ मिनट तक भिगोने के लिए अलग रख दें । जब रोटी संतृप्त हो जाए, तो पानी को निचोड़ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
आलू को एक छोटे सॉस पैन में रखें, पानी से ढक दें और तेज़ आँच पर उबाल लें । गर्मी कम करें और लगभग 8 मिनट तक पकने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
आलू को निथार लें और कुछ मिनट के लिए सूखने के लिए अलग रख दें, जब तक कि ठंडा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
4
एक खाद्य प्रोसेसर, मिक्सर, या मोर्टार और मूसल का उपयोग करके, ब्रेड, आलू, रो, प्याज़ और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं, जबकि धीरे-धीरे तेल में अच्छी तरह से संयुक्त होने तक बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
शालोट
आलू
रोटी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
5
मिश्रण को एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें और इसे एक पाव रोटी या टीले में आकार दें ।
6
ऊपर से सीताफल छिड़कें, और किनारों के चारों ओर जैतून की व्यवस्था करें ।