रिट्ज परमेसन चिकन
यह नुस्खा 30 सर्विंग्स बनाता है 43 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास असली मेयो मेयोनेज़, तुलसी के पत्ते, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रिट्ज परमेसन तिलापिया, रिट्ज पर चिकन, तथा रिट्ज क्रैकर चिकन.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
मध्यम कटोरे में मेयो और नींबू का रस मिलाएं ।
अलग कटोरे में पटाखा टुकड़ों, पनीर और तुलसी को मिलाएं ।
मेयो मिश्रण में एक बार में चिकन, 1 स्तन डुबोएं, फिर समान रूप से लेपित होने तक क्रम्ब मिश्रण में रोल करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव बेकिंग शीट पर रखें ।
20 मिनट सेंकना। या जब तक किया (165 एफ) ।