रातोंरात बन्स
एक सेवारत में शामिल हैं 103 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 11 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तत्काल आलू के गुच्छे, मक्खन, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो रातोंरात ब्लूबेरी बन्स, रात भर दालचीनी रोल (बन्स), तथा रातोंरात मेपल हॉट क्रॉस बन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आटा हुक के साथ लगे स्टैंड मिक्सर के कटोरे में पानी, शहद, इंस्टेंट यीस्ट, ब्रेड का आटा, सूजी का आटा, सूखा दूध और आलू के गुच्छे मिलाएं । कम गति पर गूंधें जब तक कि आटा चिकना और लोचदार न हो, लगभग 10 मिनट ।
नमक और मक्खन जोड़ें और पूरी तरह से शामिल होने तक सानना जारी रखें और आटा चिकना, चमकदार और लोचदार हो । प्लास्टिक रैप के साथ कटोरे को कवर करें और 45 मिनट के लिए अलग सेट करें । चर्मपत्र कागज के साथ एक आधा शीट रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें ।
आटा काम की सतह और आटा बाहर बारी । 24 बराबर टुकड़ों में विभाजित करें और प्रत्येक टुकड़े को एक गेंद में रोल करें । तैयार बेकिंग पैन पर गेंदों की व्यवस्था करें और शीर्ष पर सफेद चावल का आटा छिड़कें (सभी उद्देश्य या रोटी का आटा ठीक करेगा) । प्लास्टिक रैप के साथ पैन को कवर करें और रेफ्रिजरेटर में रखें ।
जब आप बेक करने के लिए तैयार हों, तो बन्स को रेफ्रिजरेटर से बाहर निकालें और ओवन को केंद्र की स्थिति में रैक के साथ 350 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
ओवन को 20 मिनट के लिए प्रीहीट होने दें ।
बन्स को खोलें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
बन्स को रैक पर ठंडा होने दें