रैपिड रिसोट्टो

रैपिड रिसोट्टो
नुस्खा रैपिड रिसोट्टो तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 290 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में प्याज, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो रैपिड रोल, रैपिड रागु, तथा रैपिड रागु समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गर्म होने तक मध्यम आँच पर 6-चौथाई प्रेशर कुकर में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकरप्रेशर कुकर
2
चावल और प्याज डालें, और 1 मिनट भूनें । शराब और शोरबा में हिलाओ । ढक्कन को सुरक्षित रूप से बंद करें, और उच्च गर्मी (लगभग 4 मिनट) पर उच्च दबाव में लाएं । उच्च दबाव बनाए रखने के लिए आवश्यक मध्यम या स्तर पर गर्मी समायोजित करें, और 3 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
गर्मी से निकालें, और 5 मिनट खड़े रहें ।
4
ठंडे बहते पानी के नीचे प्रेशर कुकर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकरप्रेशर कुकर
5
ढक्कन निकालें, और टमाटर, अजमोद, काली मिर्च, और प्रोसिटुट्टो में हलचल करें । कुक, खुला, मध्यम-उच्च गर्मी 3 मिनट पर, लगातार सरगर्मी । पनीर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
6
यदि वांछित हो, तो अजमोद की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा आर्बोरियो चावल या अन्य छोटे अनाज वाले चावलकच्चा आर्बोरियो चावल या अन्य छोटे अनाज वाले चावल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2(सर्दी)सूखे अजमोदसूखे अजमोद1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए कटा हुआ प्याजजमे हुए कटा हुआ प्याज28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप ताजा परमेसन पनीर1/4 कप ताजा परमेसन पनीर113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप बारीक कटा हुआ बेर टमाटर (लगभगकप बारीक कटा हुआ बेर टमाटर (लगभग1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस कटा हुआ प्रोसिटुट्टो (लगभगऔंस कटा हुआ प्रोसिटुट्टो (लगभग
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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