रूबेन रोल-अप
यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 185 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्न बीफ, पिज्जा क्रस्ट, सॉकरक्राट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो फ्रीजर लसग्ना रोल अप, सॉसेज भरवां फ्रेंच टोस्ट रोल अप, तथा चिकन बेकन रेंच लसग्ना रोल अप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आटा को 12-इंच में रोल करें । एक्स 9-इन। आयत।
आठ 3-इन में काटें। एक्स 4-1 / 2-में । आयतों.
सौकरकूट और सलाद ड्रेसिंग को मिलाएं ।
प्रत्येक आयत पर गोमांस का एक टुकड़ा रखें । सौकरकूट मिश्रण के लगभग 2 बड़े चम्मच और पनीर का एक टुकड़ा के साथ शीर्ष ।
एक बढ़ी हुई बेकिंग शीट पर सीम साइड को नीचे रखें ।
425 डिग्री पर 12-14 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।