रास्पबेरी-नारंगी शीशे का आवरण के साथ बीट
रास्पबेरी-नारंगी शीशे का आवरण के साथ बीट एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 110 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन अदरक, बीट्स, मार्जरीन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बीट बेलसमिक शीशे का आवरण के साथ, भुना हुआ लाल और पीले बीट बेलसमिक शीशे का आवरण के साथ, तथा गुलाब और रास्पबेरी मसालेदार बीट.
निर्देश
बीट्स पर जड़ और 1 इंच का तना छोड़ दें; ब्रश से स्क्रब करें ।
एक बड़े बर्तन में रखें; पानी से ढक दें, और उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 35 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला ।
नाली; ठंडा होने दें । चुकंदर की जड़ों को ट्रिम करें; खाल को रगड़ें ।
बीट्स को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैम और अगली 5 सामग्री मिलाएं; मध्यम-उच्च गर्मी पर तब तक पकाएं जब तक कि जैम और मार्जरीन पिघल न जाए, लगातार हिलाते रहें ।
बीट जोड़ें; अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
कॉर्नस्टार्च मिलाएं और ध्यान केंद्रित करें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
चुकंदर के मिश्रण में डालें; लगातार चलाते हुए गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएं ।