रोमेस्को सॉस के साथ ओवन-भुना हुआ झींगे

रोमेस्को सॉस के साथ ओवन-भुना हुआ झींगे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29g प्रोटीन की, 38g वसा की, और कुल का 511 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। यह एक है बहुत महंगा यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । भुनी हुई काली मिर्च, लहसुन की कलियाँ, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो रोमेस्को सॉस के साथ भुना हुआ झींगा, भुना हुआ Asparagus के साथ Romesco सूई सॉस, तथा रोमेस्को सॉस और जैतून के स्वाद के साथ भुना हुआ हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक बेकिंग शीट पर टमाटर, लहसुन, ब्रेड और नट्स को व्यवस्थित करें; 10 से 15 मिनट तक भूनें ।
मोटे तौर पर टूटने के लिए एक खाद्य प्रोसेसर और पल्स में स्थानांतरण ।
जोड़ें pimentos, सिरका, तेल, और लाल शिमला मिर्च. अच्छी तरह से संयुक्त होने तक फिर से पल्स करें, नमक जोड़ें । यह सॉस सबसे अच्छा है अगर आराम करने की अनुमति दी जाए ताकि स्वाद पिघल सकें (एक दिन पहले बनाया जा सकता है) ।
एक बड़े कड़ाही या रोस्टिंग पैन में लगभग धूम्रपान करने के लिए तेल गरम करें । झींगे को आधा रोमस्को सॉस में कोट करने के लिए टॉस करें, और चिंराट को तेल में जल्दी से तब तक भूनें जब तक कि मुश्किल से अपारदर्शी न हो जाए । फिर 10 से 12 मिनट के लिए 450 डिग्री एफ ओवन में भूनें ।
शेष सॉस को सूई के लिए किनारे पर परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 99 डॉलर है ।
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