लोकाउंट्री झींगा और पनीर जई का आटा

Name: लोकाउंट्री झींगा और पनीर जई का आटा
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: दक्षिणी
Ingredients: 2 (सर्दी) व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक; 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप); 198 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) पैकेज लहसुन पनीर फैल गया; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए क्विक-कुकिंग ग्रिट्स; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) (बड़ी ट्यूब); 6 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ नमक और काली मिर्च स्वादानुसार; 680 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) ताजा झींगा, खोलीदार और पूंछ के बिना विच्छेदित; 1 बड़े टमाटर, diced; 710 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा

एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन सुबह भोजन? लोकाउंट्री झींगा और पनीर जई का आटा कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 358 कैलोरी. के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 59 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, पानी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लोकाउंट्री झींगा और जई का आटा, मिशेल का लोकाउंट्री झींगा और जई का आटा, तथा विडालिया सरसों के साग के साथ लोकाउंट्री झींगा और ग्रिट्स.

निर्देश

एक सॉस पैन में, पानी और नमक को उबाल लें । त्वरित ग्रिट्स में हिलाओ और गर्मी कम करें । 5 मिनट तक धीरे-धीरे पकाएं।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

त्वरित खाना पकाने जई का आटा

पानी

नमक

उपकरण आप उपयोग करेंगे

सॉस पैन

गर्मी से निकालें और पिघलने तक लहसुन पनीर में हलचल करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पनीर

लहसुन

2 से 4 मिनट तक बैठने दें; गर्म रखें ।

एक कड़ाही में, मध्यम आँच पर मक्खन और तेल गरम करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मक्खन

खाना पकाने का तेल

उपकरण आप उपयोग करेंगे

फ्राइंग पैन

झींगा को गुलाबी होने तक भूनें । कटे हुए टमाटर में हिलाएँ और टमाटर के गर्म होने तक पकाएँ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

झींगा

टमाटर

गर्मी और नमक और काली मिर्च से स्वादानुसार निकालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

नमक और काली मिर्च

एक गर्म थाली पर पनीर के टुकड़े फैलाएं । झींगा मिश्रण के साथ शीर्ष ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पनीर

झींगा

फैल गया

ग्रिट्स

उपकरण

सॉस पैन

फ्राइंग पैन

सामग्री

सर्विंग्स:

2(सर्दी)

व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पैकेज लहसुन पनीर फैल गया 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

क्विक-कुकिंग ग्रिट्स 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

(बड़ी ट्यूब)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नमक और काली मिर्च स्वादानुसार 680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

ताजा झींगा, खोलीदार और पूंछ के बिना विच्छेदित 1बड़े

टमाटर, diced 7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रब्बल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।