लीक और कॉम्टे टार्टलेट्स

लीक और कॉम्टे टार्टलेट्स
लीक और कॉम्टे टार्टलेट सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 575 कैलोरी. के लिए $ 2.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 42 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास दूध, क्रेम फ्रैच, टहनी थाइम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्री-लीक टार्टलेट्स, पैनकेटा के साथ लीक और ब्रोकोली टार्टलेट, तथा मलाईदार पालक-लीक टार्टलेट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कसा हुआ कॉम्टे पनीरकसा हुआ कॉम्टे पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)क्रेम फ्रैचक्रेम फ्रैच2एक्स अंडे, हल्के से पीटाएक्स अंडे, हल्के से पीटा2एक्स लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआएक्स लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ओज़ साफ और सूखे लीक (सफेद भाग)ओज़ साफ और सूखे लीक (सफेद भाग)1डैश1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसाबुत पपड़ीसाबुत पपड़ी1एक्स लाल प्याज, बारीक कटा हुआएक्स लाल प्याज, बारीक कटा हुआ1एक्स टहनी थाइमएक्स टहनी थाइम1एक्स बेल टमाटर, कटा हुआएक्स बेल टमाटर, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)वरमाउथवरमाउथ2(सर्दी)बारीक कटा हुआ अखरोटबारीक कटा हुआ अखरोट2(सर्दी)1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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