लीक शतावरी और जड़ी बूटी सूप नुस्खा

लीक शतावरी और जड़ी बूटी सूप नुस्खा
लीक शतावरी और जड़ी बूटी सूप नुस्खा सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 153 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, चिव्स, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लीक, शतावरी और जड़ी बूटी का सूप, शतावरी और लीक सूप, तथा शतावरी लीक सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा शतावरी, छंटनी और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें (1 1/2-2 कप)ताजा शतावरी, छंटनी और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें (1 1/2-2 कप)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा chives, विभाजितकटा हुआ ताजा chives, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलीक, छंटनी, धोया और बारीक कटा हुआ (1 1/2 कप)लीक, छंटनी, धोया और बारीक कटा हुआ (1 1/2 कप)11टीएसपी सूखा अजवायनग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए कम वसा वाला सादा दहीगार्निश के लिए कम वसा वाला सादा दही4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1% दूध1% दूध227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनए आलू, स्क्रब और डाइस्ड (लगभग 1हे कप)नए आलू, स्क्रब और डाइस्ड (लगभग 1हे कप)11टीएसपी सूखा अजवायनअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल6झींगा और शिरायुक्तस्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्चस्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, या स्वाद के लिएनमक, या स्वाद के लिए1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्नो मटर या चीनी स्नैप मटर, उपजी और 1/2-इंच पासा में कटौतीस्नो मटर या चीनी स्नैप मटर, उपजी और 1/2-इंच पासा में कटौती4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम चिकन शोरबा या सब्जी शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर73
पत्रिका
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