लिज़ी 217 के मेमने गायरोस के आसपास की आवश्यकता है 13 घंटे और 40 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 443 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । नमक, ब्रांडी, मार्जोरम और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड लैम्ब गायरोस, बेस्ट होममेड लैम्ब गायरोस, तथा त्ज़त्ज़िकी सॉस के साथ मेम्ने गायरोस.
निर्देश
1
एक कटोरे में वनस्पति तेल, 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, ब्रांडी, कुचल लहसुन, 1 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च, मार्जोरम, थाइम, मेंहदी और अजवायन को एक साथ मिलाएं और एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
मरजोरम
मुर्गे की गर्दन
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 चुटकी पिसी हुई लौंग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
2 कप लहसुन की कलियाँ
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
क्यूबेड भेड़ का बच्चा जोड़ें, अचार के साथ कोट करें, अतिरिक्त हवा निचोड़ें, और बैग को सील करें । रेफ्रिजरेटर में 12 से 24 घंटे में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
3
एक बार जब मांस मैरीनेटिंग समाप्त हो जाए, तो रेफ्रिजरेटर से हटा दें, और कमरे के तापमान पर 1 घंटे तक खड़े रहने दें । जबकि मांस गर्म हो रहा है, दही और खीरे को एक कटोरे में 1 लौंग कीमा बनाया हुआ लहसुन, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ मिलाकर तज़्ज़िकी सॉस तैयार करें । प्लास्टिक रैप के साथ सॉस लपेटें, और उपयोग के लिए तैयार होने तक सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tzatziki
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1-1/2 औंस. जिन
8 (अंडर-12) झींगा
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें और ओवन रैक को हीट सोर्स से लगभग 4 इंच की दूरी पर सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
मेमने के क्यूब्स को मैरिनेड से निकालें, और अतिरिक्त निचोड़ लें । शेष अचार को त्यागें। खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक ब्रोइलिंग पैन स्प्रे करें, मांस को कटार पर थ्रेड करें, और कटार को तैयार पैन पर रखें ।
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
पहले से गरम किए गए ब्रॉयलर के नीचे अपनी वांछित डिग्री के लिए उबाल लें, हर कुछ मिनटों में मोड़ दें ताकि मांस समान रूप से पक जाए । मांस को मध्यम-अच्छी तरह से पकाने में लगभग 10 मिनट लगने चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
7
सैंडविच को इकट्ठा करने के लिए, प्रत्येक पॉकेट ब्रेड को माइक्रोवेव में गर्म होने तक, 20 से 30 सेकंड तक पकाएं । प्रत्येक टुकड़े को आधे में विभाजित करें, और जेब खोलें । टमाटर और प्याज के स्लाइस को पॉकेट ब्रेड के हिस्सों में बांट लें । कटा हुआ सलाद के साथ सामान, फिर उबले हुए भेड़ के बच्चे के साथ भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
तोरी के 20 पतले टुकड़े
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
8
क्रम्बल किए हुए फेटा चीज़ के साथ छिड़कें, और परोसने के लिए तज़्ज़िकी सॉस के साथ शीर्ष करें ।