सलाद के पत्तों में होइसिन चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 322 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चावल के सिरके, वनस्पति तेल, चिकन ब्रेस्ट के हलवे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं कुरकुरा सलाद में होइसिन चिकन, लेट्यूस कप में ग्रिल्ड होइसिन चिकन, तथा सलाद के पत्तों पर हर्ब चिकन-चटनी सलाद.
निर्देश
1
केवल धूम्रपान करने तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या 12 इंच की भारी कड़ाही (नॉनस्टिक नहीं) गरम करें, फिर तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
अदरक, नमक और 2 बड़े चम्मच स्कैलियन डालें और अदरक के सुगंधित होने तक लगभग 45 सेकंड तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
(बड़ी ट्यूब)
3
चिकन डालें और लगभग 2 मिनट तक पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
पानी की गोलियां, होइसिन सॉस, वोस्टरशायर सॉस, सिरका और पाइन नट्स डालें और लगभग 1 मिनट तक गर्म होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hoisin सॉस
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
5
एक कटोरे में स्थानांतरित करें और शेष 2 बड़े चम्मच स्कैलियन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
क्या मेहमान लेटस के पत्तों में चिकन मिश्रण को चम्मच से परोसते हैं और घेरने के लिए भरने के चारों ओर पत्तियों को लपेटते हैं ।